o co chodzi z

DT Niektóre ćwiczenia, mają robocze nazwy, mam nadzieję, ze wiadomo, o co chodzi 1.hip thrust jednonoz, 10'kg 4*8powt 2.przysiad bulgarski ciężarki 2kg, 4*8 3.przysiad sumo 2 butle 5l wody, 4*20powt 4.monster walk z gumą 4*24 5.wyprost nog w siedzeniu z guma 4*8 (Nightingal w wątku u którejś z dziewczyn wrzucal to ćwiczenie) 6.odwodzenie nog z [...]

A jak jest z TPW ?? Jakaś ograniczona ilość walk,czy o co chodzi ?? Bo jak tak to startuje w turnieju. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-10-29 21:58:07

Przeciez wrzucam produkty w diecie jak kazdy inny na forum, z tego co sprawdzalem wiec nie rozumiem za bardzo o co chodzi.. Bialko podaje tak jak mi wygodniej sie komponuje z posilkami, bo chyba najwazniejsze ile go dostarcze w ciagu dnia, a nie w jakich proporcjach wzgledem posilkow. Czy sie myle?

Właśnie, to jakaś zorganizowana akcja z tą blokadą? O co chodzi? Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

normalnie kurfa wymiekam przy panie buce. jesli ty jestes w mensie, to ja bede bez gatek przez rok chodzil. jesli ty wogole mature zdawales, to ja kurfa nie pije przez pol roku. jesli ty komus wogole morde sklepales, to ja swiety jestem. ****us jestes i tyle, zniknij z forum, prosze cie, jestes po prostu mniej niz zero. szkoda ludzi lacza na [...]

Mógłbyś jakoś bardziej opisać to ćwiczenie czy cuś? Chyba wiem o co chodzi ale wolę mieć pewność, co do pompek w podporze to wiem, myślę też załatwić poręcze, może jakoś tak się wykombinuję, ojciec mechanik to tam w pracy by coś znalazł ;D. Taboretów takich nie mam, albo za niskie albo ni ma to jak złapać. Aa jeszcze pytanie co i jak ze [...]

[...] mozliwosci/atuty jak i rowniez slabosci. A co do tego "pyska" to nie wyrywaj slow z kontekstu. nigdzie nie pisalem ze krav maga jest taka boska i powala wszystkie inne style na zbity pysk Urazilo cie to, czy co? bo nie wiem o co chodzi.Tak samo jakbys napisal ze jest K.u.re.wsko zimno, a ja bym sie ciebie czepial ze po mnie bluzgasz.

Pandarek Troszkę bym ten przykład przerobił: "Tej, a koszykarze są >>>ładniejsi niż maratończycy<<<, a ich trening to raczej interwały niż aero z małą intesywnością;) Chyba lepiej więc ćwiczyć metodą koszykarzy." Ale rozumiem oczywiście o co chodzi i to tak pół żartem pół serio z mojej strony;)

Jednak wracam i mam pare pytan. Michail nie baldzo rozumiem o co chodzi w tym calym wycikaniu francuskim. Poza tym jakim cwiczeniem moge zastapic Martwy ciag bo nie chce za nadwyrezac kregoslupa.Czy w bicu nie mozna rzucic jakiegos cwiczenia ze sztanga czy sztangielkami?? Pewnie sie teraz denerwujesz ze Ty albo ktos inny kto sie na tym naprawde [...]

http://img77.imageshack.us/my.php?image=hst3bs.jpg Poprawilem co nie co. Prosze o ocene i dalsze wskazowki:] Aaa jezeli chodzi o moj wiek to powiem tyle ze jestem mlody jeszcze:]// zaraz tu sie posypia odpowiedzi ze nie powinienem cwiczyc itp, ale 15 lat to juz mozna co nie co zaczynac. -> chce i koniec kropka:] PS: Jak wygladaja [...]

[...] się mentalnie do cyklu i wtedy rób masę;-) zgodzę się, zależy też kto rozumie przez co dobrą jakość :) Nie zależy mi na kablach i aby było widać każde włókno. Bardziej chodziło mi o pomoc w doborze czegoś lepszego od mety. No Ty napisałeś masa dobrej jakości, a przy tym bf to i dużo masy tłuszczowej przyjdzie. test solo estr do wyboru [...]

[...] słaby pomysł. U mnie primo szło +10mies, z prolo najpierw później prop i inne rzeczy. Kiedys jechalem ture 10 tyg i bylo ok, teraz przez bol w ledzwiach nie moglem normalnie chodzic... W jakich dawkach i jak czesto podawac? Ale co znaczy 'ból w lędźwiach' ...sprecyzuj? Czy oznacza to uraz, czy może problem natury narządowej, np nerki... Nie wiem [...]

[...] troche zdziwiłam. zginanie nóg na maszynie leżąc u siebie przy 10kg kwicze, tam 25 było okej. Tamta maszyna jest taka bardziej płaska, w sensie leżanka... i nie wiem o co chodzi. wypychanie ramienia maszyny klęcząc tam było stojąc i 25kg było ok ściąganie drążka wyciągu górnego nadchwytem u mnie 25kg idzie mi ciężko... tam jakoś tak lżej, ale [...]

Narazie nie chce stosowac diety wole sobie jeśc coś zdrowego przed i po treningu. A co to znaczy j/w bo jestem nowicjousz i nie za bardzo wiem o co chodzi. A z tym przyrostem to chodzi ci o siły czy masy??? Pozdro

[...] he he he proszę cię bardzo Vegas Michael o nie powtarzanie tego typu wiadomości . "Ktos mi to wyslal MOZECIE WYJASCNIC NAJLEPIEJ KTOS KTO JEST ZWIAZANY ZE SPRAWA i wie o co chodzi ? "oficjalnymi donosicielami oprócz Bazelaka i Chmielewskiego którzy mają przej**ane na mieście w Warszawie i Łodzi jest Grabowski" " Zresztą regulamin powinien [...]

ZMA apteczne moze i wychodzi taniej ale napweno nie jest ono w takiej formie jak ZMA dostepne w sklepach z supalmi np ZMA z olimpu.. !! chyba wiecie o co chodzi.. ! Pozdrawiam !

[...] do brody (wąski uchwyt) 12<10=8=8 -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12<10=8=8 -unoszenie ramion w bok 2 x 12-8pow -unoszenie ramion w bok w opadzie 4 x 12-8pow ok Plan ogólnie bardzo ciekawie ulozony podoba mi sie :) Pokazales ze monza ze stazem 3 miesiace naprawde skumac o co chodzi w treningu:) Pamietaj o brzuchu jest dobrze pozdrawiam!

z tym tylkiem to nie wiem do konca o co chodzi moze nie masz duzego? wiesz jezeli jest spory ale za to okragly odstajacy typ latino mysle ze nie powinnas panikowac... tylko zrobic z tego atut... ja kiedys milam ten problem lecz uwazam ze z wady pozna jak sie postaracz czesto zrobic wielki + a przybajmniej z pupy tylko trzeba to potrafic [...]

[...] pytałem o redukcje itd., to dreamevil poradził mi, żebym pociągnął redukcje do momentu, aż będę zadowolony z efektów i wtedy zaczął na mase i potem znów redukcja, wiesz o co chodzi;) Więc dzięki za pomoc, ale mógłbyś jeszcze powiedzieć przy czym lepiej zostać?2 razy w tygodniu basen, raz 50 minut bieganie i 3x siłka, czy jak chodzi o rzezbe ciała [...]

Hehe, najpierw powinienes wyjsc z pytaniem po co jest wlasciwie glutamina, skoro jest tak slabo przyswajalna :] Odpowiedz jest bardzo prosta, jak nie wiesz o co chodzi to chodzi o $ - tyle w tym temacie ;]